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错误的早餐吃法,容易血糖波动大,看看你有吗?

错误的早餐吃法,容易血糖波动大,看看你有吗?

一日之计在于晨,早餐是每天动力的主要来源,糖尿病的早餐即要保证每天热量充足,又不能过高,过高会使血糖增高。在现实生活中,糖尿病人常常会做出一些错误的饮食习惯!今天我给大家列举下来,糖友不正确吃早餐的做法!1.不吃早餐不吃早餐对糖尿病人而言,伤害比持续高血糖危害更大,不吃早餐的糖尿病人发生低血糖的几率

养生 2022-12-01 02:42 395

《日本拉面店禁止共食惹议》两人分吃一碗面会赔惨?店长拒绝客人

《日本拉面店禁止共食惹议》两人分吃一碗面会赔惨?店长拒绝客人

你曾不曾经做过两个人进入一家餐饮店,却只点一份餐点分着吃的行为呢?最近日本有一家拉面店店长就在推特发文,严格禁止不点餐的人入店,结果引爆了激烈争论!店长的理由是,店里多一个人占位置却没有多点餐,等于减少了每个座位的平均消费金额,会对经营造成严重负担。很多日本网友赞同店长的做法,不过也有部分网友批评他

国际 2022-11-27 23:45 510

周知!年轻人如何预防胆结石

周知!年轻人如何预防胆结石

“不好好吃饭”总有各种各样的借口。临床证据显示,经常不吃早饭或诱发胆囊炎,且高脂、高胆固醇饮食等都可能积累胆结石。在20岁~35岁的女性胆石症患者中,80%~90%的人有不吃早餐的习惯。如何预防?戳图了解↓↓↓来源:生命时报​​​

养生 2022-11-26 23:58 239

军旅琐记:山西兵不吃鸡和鱼——难忘的“八一”会餐

军旅琐记:山西兵不吃鸡和鱼——难忘的“八一”会餐

1982年的“八一”建军节那天,连队晚饭会餐。那个时候,我们空军高炮部队的生活水平已经相当不错了,主食是精米细面,副食品也很丰富,连队几乎是每个礼拜就来一次比较丰盛的小会餐。1978年我刚入伍的时候,生活就不是很好,经常吃玉米面疙瘩汤(戏称“老头蛋”)、“金银卷”和“二米饭”。那个时候,一个炮连六、

军事 2022-11-24 05:27 914

“专坑游客”的10大美食街,去过的人建议只逛不吃,别踩坑了

“专坑游客”的10大美食街,去过的人建议只逛不吃,别踩坑了

离开舒适区,出去外面走走看看,最重要的人们会做什么?那一定就是寻找当地的美食,因为食物对人们来说是最重要的东西,所以我们日常生活中最常用的问候就是问对方是否吃饭了?吃了什么?所以当我们去其他地方旅行时,我们必须学会如何选择,我们不仅应该吃最正宗的本地美食,还应该避开受很多人欢迎的美食街,因为有些地方

旅游 2022-11-20 04:19 363

不吃晚饭,饿肚子能长寿?中老年人到底该怎么吃晚饭?一文讲清

不吃晚饭,饿肚子能长寿?中老年人到底该怎么吃晚饭?一文讲清

退休后的老张在家就喜欢研究养生,最近迷上了“过午不食”,只吃早饭和午饭,晚上再饿也不吃东西。还告诉老伴晚上饿肚子能长寿,美名其曰:让肠胃休息。老张坚持了半个月,今天接孙女放学回家后,一阵头晕目眩,歪倒在沙发上半天没缓过来,竟然是犯了低血糖。这下老张疑惑了,大家不是常说“不吃晚饭,饿治百病”,自己怎么

养生 2022-11-16 02:56 193

印度苦行僧78年不吃不喝?众人产生质疑后,偷偷在他房间装了监控

印度苦行僧78年不吃不喝?众人产生质疑后,偷偷在他房间装了监控

在我国传统文化中,一直以来都有辟谷的说法,早在汉朝时期就有道士服气辟谷的传说。辟谷一开始是称作服气辟谷,所谓的服气指的就是服食空气,也就是什么都不吃。到了后来,随着道家思想的发展,服气辟谷逐渐演变成服食精元或者天地元气,成为道士修行的一种重要手段。其实,中国古代的辟谷并非是什么都不吃,而是不吃五谷杂

养生 2022-11-12 04:51 744

一天不吃这肉饼就馋,简单擀一擀,不破皮不露馅,吃了还想吃

一天不吃这肉饼就馋,简单擀一擀,不破皮不露馅,吃了还想吃

#头条创作挑战赛#面食制作的美食一直都是我的最爱,最近很馋一道美食,它就是肉饼。在小时候,一个月都吃不上肉,真的非常馋,现在天天都能吃到,但是不能吃太多,对身体不好。有一道美食就算是天天吃我也愿意,它就是家常肉饼,因为真的太香了,别说太多,吃美了再讨论。这次要分享的就是一道家常肉饼的做法。这道肉饼肯

美食 2022-11-08 04:30 957

早上起床后,尽量少吃这5类早餐,医生:容易影响身体健康

早上起床后,尽量少吃这5类早餐,医生:容易影响身体健康

现在大家对健康的意识越来越强,而早餐在大家心目中的地位也越来越重要,现在流行一句话,叫早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。俗话说得好“一日之计在于晨”,早上吃得好,这一天都会是神采奕奕的,早餐的重要性不言而喻。在如今这个快节奏的生活中,早餐常常被人们忽略,经常处理事情的时候容易不吃早餐,长此以往,就

养生 2022-11-06 20:20 394

体内有“肺结节”的人,3种“发物”要少碰,忍住不吃就是赢

体内有“肺结节”的人,3种“发物”要少碰,忍住不吃就是赢

“查出肺结节是不是绝对不能吃海鲜,听说这是发物,会不会让结节变大?”后台收到了一位粉丝的私信,如今越来越多人查出了肺结节,首先关心的就是饮食问题,小艾今天就和大家聊聊肺结节的“发物”问题,以及如何让肺结节消失。一、海鲜是肺结节催化剂?还能不能吃?肺结节是影像学检查的一种描述,指胸片、ct中发现肺部内

养生 2022-10-09 08:50 921

夏天的胃「吃软不吃硬」,这样的早餐才能安抚它

夏天的胃「吃软不吃硬」,这样的早餐才能安抚它

很多人早晨起来都有起床气,可你知道吗,胃也有“起床气”。中医认为,辰时(早晨7点~9点)为胃经当令,此时人体气血将汇聚到胃腑,是吃早餐的最佳时间。如果不吃早餐或饮食不当,胃也会“气不顺”,引发一系列不良反应。《生命时报》采访专家,教你如何吃一顿高质量早餐,让胃安稳迎接一天的工作。受访专家中国疾病预防

养生 2022-10-05 18:25 551

老话说“秋不吃酸,走路打颤”,秋天吃酸有讲究,建议吃这5样

老话说“秋不吃酸,走路打颤”,秋天吃酸有讲究,建议吃这5样

  老人们常说“秋不吃酸,走路打颤”,意思就是在秋季的时候,可以多食用一些带酸的食物。在秋天宜收不宜散,咱们应该养阴、补肺、润燥和多酸,少吃辛辣的食物。  那秋季应该吃什么呢?今天我整理了五种带酸的食物做法,看看有没有您喜欢的吧!  【一、推荐做法:番茄金针菇肥牛】  所需食材:西红柿,肥牛,葱,姜

美食 2022-09-30 20:15 438